成功しそうでしないダイエット

私は今までいろんなダイエット法を行ったことがありますが、どうしても途中で辛くなり、諦めてしまいます。
特に運動をして体重を減らすという方法は長続きしません。

一度今度こそはと思い、ジョギングを始めたことがあるのですが、途中で面倒になり、結局二週間と持ちませんでした。
だからといって簡単なダイエット法だと成功するような気がしないので、本当にたとえ一キロだとしても体重を減らすというのは難しいものだと感じます。
普通にバランスの良い食生活をして適度な運動をしていればダイエットなどする必要もない気もしますが、規則正しい生活というのもできそうでなかなかできず、油断しているとすぐ体重が増えてしまいます。

なので、せめて食生活ぐらいは改善しようと、最近は友人に教えてもらった野菜中心の食生活に切り替えています。
あと、最近人気の酵素ドリンクも週末の朝に飲むようになりました。
最初は酵素って痩せるのか痩せないのか分からなかったのですが、どうやら酵素ドリンクの置き換えは痩せるみたいなので。